The Office, Incastrate Toby

I dipendenti della filiale di Scranton diventano ossessionati dal loro peso sulla scia delle ultime iniziative aziendali. Michael cerca di stringere amicizia con Holly, mentre Jim sente la mancanza di Pam, che è alla scuola d'arte.

Passano le settimane e la pressione aumenta per il grande concorso di perdita di peso indetto dall'azienda. Alcuni, come Kelly, prendono questa competizione un po' troppo seriamente, mettendo a rischio la loro salute.

Dopo i comportamenti di Ryan e allo scandalo che ne è seguito, Holly ha deciso di organizzare un seminario sull'etica professionale. Nel frattempo, Jim ha una discussione con Dwight.

In seguito a un furto con scasso alla Dunder Mifflin nella notte del suo terzo appuntamento con Holly, Michael organizza un'asta per sostituire quanto rubato. Inoltre, Pam ha un lavoro in azienda per aiutare con le finanze.

Michael aiuta Holly a trasferirsi a Nashua. Nel frattempo, Pam scopre che le persone in azienda sono meno entusiaste di lei rispetto ad Halloween, e Dwight fa domanda alla Cornell.

È Halloween e Pam si trova in una situazione imbarazzante perché è l'unica in ufficio ad essersi vestita elegantemente. Allo stesso tempo, Holly e Michael ricevono cattive notizie dalla direzione e devono fare un lungo viaggio.

Michael viene mandato in Canada per un viaggio di lavoro e porta Oscar e Andy con sé. Nel frattempo, Jim non fa altro che contare i giorni che lo separano da Pam, che sta finendo con la scuola d'arte.

Michael è entusiasta quando David Wallace lo manda in viaggio d'affari in Canada. Oscar e Andy diventano amici, mentre Jim conta i giorni che mancano al ritorno di Pam dalla scuola d'arte.

Qualcuno ha lasciato il microonde in uno stato terribile e ovviamente non ha intenzione di pulirlo. Nel frattempo, Michael si rende conto che c'è stato un cambiamento di personale all'interno della sua squadra e che non è stato concordato.

Oscar informa Michael che l'ufficio deve spendere un'eccedenza di contanti o perderla nel budget del prossimo anno. Intanto, Dwight porta Angela e Andy a lavorare ai loro progetti di matrimonio.

I capelli di Meredith prendono improvvisamente fuoco alla festa di Natale a tema organizzata da Phyllis. Nel frattempo, Dwight si presenta con il giocattolo più popolare del periodo natalizio.

Dopo che Michael ha vuotato il sacco sulla relazione di Angela con Dwight, questu'ultimo e Andy si occupano della questione da soli. Inoltre, Michael è nervoso per l'incontro in azienda con David Wallace.

Michael e Dwight vanno sotto copertura per conoscere i segreti di un concorrente. Nel frattempo, i dipendenti dell'ufficio tengono un dibattito per decidere se un'attrice sia sexy oppure no.

Nel momento in cui l'esercitazione antincendio non annunciata da Dwight fa venire un infarto a Stanley, Michael decide che l'ufficio ha bisogno di aiuto per alleviare lo stress generale.

Dwight organizza un'esercitazione antincendio che finisce male, costringendolo a chiedere scusa ai suoi colleghi stressati. Michael, nel frattempo, cerca di creare un'atmosfera rilassata in ufficio.

Accompagnato da Pam, Michael visita le altre filiali per spiegare il successo di Scranton, per quanto relativo. Tornati in ufficio, Dwight e Jim si sono completamente dimenticati del compleanno di Kelly.

Michael e Pam fanno un viaggio a Nashua, sperando di ottenere la chiusura da Holly. Dwight e Jim cercano di rimediare al fatto di aver dimenticato il compleanno di Kelly. Angela si occupa dei suoi gatti.

Michael cerca di trovare la donna in cui si era imbattuto mentre donava il sangue, ma lei scompare. Intanto, Dwight e Kevin fanno nuovi incontri alla festa dell'ufficio per cuori solitari.

L'idea di Michael circa i premi da dare ai clienti crea dei problemi all'interno dell'ufficio. Nel frattempo, Kevin decide di chiedere consiglio ad Andy, Jim e Pam sugli appuntamenti romantici.

Michael vuole organizzare una grande festa per il suo quindicesimo anniversario in azienda, ma Charles si oppone alla cosa. Michael comincia a perdere la pazienza, mentre Jim fa uno scherzo a Dwight.

Il rapporto di Michael con il nuovo vicepresidente si fa sempre più drammaticamente teso. Nel frattempo, Pam è alle prese con la nuova fotocopiatrice: usarla sembra piuttosto difficile.

Michael cerca di reclutare una squadra coi fiocchi per lavorare nella sua nuova azienda. Nel frattempo, Jim e il suo capo Charles stanno giocando una partita di calcio con gli altri dipendenti.

Michael organizza un pranzo a base di frittelle per promuovere la sua nuova azienda, Dwight e Andy si trovano ancora una volta in competizione per una ragazza, mentre Jim è confuso da Charles.

Dwight vede Charles come il suo nuovo mentore, mettendo da parte la sua fedeltà nei confronti di Michael. Nel frattempo, Andy sta cercando di provvedere alle esigenze emotive di Jim.

La nuova azienda di Michael ha difficoltà a fare le consegne di mattina presto. L'ufficio fa fatica ad ottenere le ricevute delle spese in tempo mentre Angela cerca di far rispettare la politica aziendale.

Alla Dinder Mifflin, Michael è alle prese con una disputa all'interno del reparto vendite, mentre alcuni dipendenti rischiano di causare dei problemi per via del loro abbigliamento.

Michael decide di trasformare il vecchio ufficio in una piccola discoteca per il personale della Dunder Miffin. Intanto, Pam e Jim organizzano un viaggio segreto per fuggire insieme. Phyllis è presa alla sprovvista dalla nuova segretaria di Bob.

Al picnic aziendale della Dunder Mifflin, Michael e Holly si riuniscono per la prima volta dalla loro separazione e mettono in scena uno spettacolo che i partecipanti non dimenticheranno presto.